Önce Sağlık Sonra Güzellik
İnsanların çoğunlukla en önemli istekleri sağlıklı, mutlu ilham verici bir yaşam sürmektir. Bu isteklerin içinde hiç kuşkusuz en öne çıkanı sağlıktır çünkü o olmadan diğerlerinini yaşamak çok zordur.
Sağlıklı olmak için öncelikle yapılması gereken kişinin kendi bedenine sağlığına özen göstermesi ve önem vermesidir. Bu basit ama farkındalık gerektiren bir yaşam gerçeğidir.
Günümüzde bedenimizin dış görünüşünü öne çıkaracak çok şey yaparken çoğunlukla onu sağlıklı, canlı, diri tutmak için çok az çaba gösteriyoruz. Bedenimiz sağlıklı tutamamanın olumsuz etkilerini, toplumun her katmanında görmek mümkün özellikle doktorların bekleme odaları, hastaneleri klinikler her gün hasta olan insanlarla dolup taşmaktadır.
Bedeni Eğitmek kitabı “ Spor bir kültürdür ve kişinin kendisinde başlar“ fikrini yaygınlaştırmak, insanlara bedenlerinin sağlıklı tutmak için egzersiz yapmak alışkanlığı kazandırmak amacıyla hazırlandı.
Cinsiyet ve yaş ayrımı yapılmaksızın herkesin uygulayıp, yararlanabileceği egzersizleri içeren bu kitap sporcuların antremanlarında, sanatçıların performanslarında, çeşitli işlerde çalışanların iş gereği bedenlerinde oluşan olumsuzluklarda, çocuk ve gençlerin gelişiminde, orta yaş ve üzeri kişilerin sağlıkla ilgili sorunlarında yol gösterici, kolay uygulanabilir egzersizleri içeren önemli bir rehber kitaptır.
(Tanıtım Bülteninden)

Diğer Kredi Kartları : 34,00 Peşin(Tek Çekim)