Çikolata... Şarap... Kuruyemiş... Kek... Börek...
Böyle diyet mi olur?!
Olur?
Elmax kanalında &ldquoFark Etmeden Diyet&ldquo programını hazırlayıp sunan Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, yaşamınızı çok fazla kısıtlamadan, hem de sağlı beslenerek zayıflamanın ve kilonuzu korumanın mümkün olduğunu söylüyor.
Kitabın bu genişletilmiş baskısında sunulan farklı diyet programlarıyla bilimsel ve sağlıklı yolla, mutsuz olmadan ve &ldquofark etmeden&ldquo zayıflayacaksınız!...
&ldquoGünümüzde her yıl kilo vermek için çok yüksek miktarlarda para harcanmakta. Bunun sonunda gelinen nokta ise malesef &ldquoverilen ama &ldquotekrar alınan&ldquo kilolar... İstediğiniz yöntemle kilo verebilirsiniz, aslında kimsenin desteğine ihtiyacınız yok. Öğünlerinizde küçük bir kase makarna yiyerek veya sabah, öğle akşam 1 dilim kepekli ekmek yanında 1 dilim peynir tüketerek ya da herhangi bir moda diyeti yaparak da istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz! Ancak önemli olan verdiğiniz kilonun vücudunuzda gösterdiği yağ veya su kitlesi dağılımı ve kazandığınız beslenme alışkanlıklarıdır. Nasıl bir diyet uygularsanız uygulayın, kaybettiğiniz vücut ağırlığının belirli bir miktarı su ve yağ, çok az miktarı da kas kitlesinden olmaktadır.
Önemli olan vücudunuzdaki yağ kitlelerinin daha fazla gideceği diyeti seçmek olmalıdır.&ldquo
(Kitaptan)