"Bu kitabı seviyorum, çünkü içinde kendimden pek çok ley buluyorum1 Bana stresli gelen şeylerle başka gençlere stresli gelen şeyleri karşılaştırmak ve başkalarının sorunlarla nasıl başa çıktıklarını görmek çok işime yaradı. Artık stres yüzünden kendmi kapana kısılmış olarak hissetmek sorunda olmadığımı biliyorum. Bu kitapta, stresi azaltmanın, hatta stresten tümden kurtulmanın birçok yolu olduğunu öğrendim. Siz de öğrenebilirsiniz!"
Stacie O'Saben, 15
Yaşamımızda, sıkıldığınız, bunaldığınız, hatta çıldıracak gibi olduğunuz günler mutlaka olmuştur. Örneğin, düş kırıklığına uğradığınız, ihanete uğradığınızı hissettiğiniz ya da kalbinizin kırıldığı zamanları düşünün. Yapmanız gereken milyonlarca şey olduğu halde, bunları yapmaya zamanınız olmadığı ya da hiçbir şey yapmak istemediğiniz günleri düşünün. Ya da diyelim ki işler planladığınız gibi gitmedi hatta belki herkesin planları olduğu halde, sizin bir planınız bile yoktu. Bu gibi günlerde stres kendini göstermeye başladığınızda, üzerinizdeki baskılar çığ gibi büyüdüğünde ve endişeler başınıza üşüştüğünde, havanızı bozmak istemiyorsanız, Bu kılavuzu okuyun. Bu kitap sizin için yazıldı! Gençler İçin Stres & Ysaşamın Baskılarıyla Başetme Kılavuzu,
Stresin ne olduğunu ve ne olmadığını anlamanıza
Stresli zamanlarda nasıl tepki verdiğinizi (ve tepkilerinizin ne kadar etkili olduğunu) görmenize
Stresin kendini, fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtilerle nasıl gösterdiğini öğrenmenize
Stresi en aza indirgemek ve baskı altındayken de havanızı bozmamak için müthiş (ve zamanın sınavından geçmiş) engelleme ve müdehae stratejileri kullanmanıza
Stresli günleri atlatmak, hatta stresi kendi yararınıza kullanmak için çeşitli yöntemler öğrenmenize yardımcı olacak.
(Arka Kapak)

Diğer Kredi Kartları : 14,00 Peşin(Tek Çekim)